近日，市民张女士咨询，最近她的眼睛奇痒无比，流眼泪，有灼热感，并出现红肿，眼睛分泌物呈现水状，不知道是什么原因引起？就此问题，我院角膜眼眶眼整形科副主任、主任医师高铁瑛，给大家聊聊冬季预防过敏性结膜炎的一些知识。

高铁瑛说，张女士眼睛的症状应该是患有过敏性结膜炎。随着天气变凉，冬季空气干燥是过敏性结膜炎的好发季节，眼睛分泌物有的呈现水状，有的则是黏液状，与其它感染性的结膜炎比较不同的症状是眼痒及出现水样的分泌物。

那么，如何预防过敏性结膜炎呢？高铁瑛说，首先，人们要注意清洁，消灭尘螨。针对天气干燥，人们要改善生活环境，特别是室内空气质量、温度和湿度。应经常清扫房间角落的灰尘，清洁毛毯、地毯，使用空气净化器、吸尘器对付尘螨。棉麻制品容易滋生螨虫，要减少棉麻织物的使用。注意被褥卫生，每隔2周用高温的水清洗床单、枕套、被套，可有效杀死尘螨。要经常清洗空调机空气过滤网，用湿布彻底清理床铺，避免堆积灰尘。书本、文件等也要经常清理，使过敏原的影响减轻。有过敏体质的人家里最好不要养宠物，因为动物的皮毛最容易深藏尘螨。

其次，人们要加强锻炼，注意眼保湿。人们要注意营养和锻炼，生活作息规律，增强体质。因为身体健康状态的改善，能使身体对抗过敏发作的潜能提高，并减少、减缓过敏发作。空气比较干燥，因此要适当使用一些保湿的眼药水如玻璃酸钠滴眼液等，时刻注意眼睛的保湿。建议复发者在每年冬季（或其他复发季节）到来之前，就开始用色甘酸钠或奥洛他定滴眼液滴眼，可避免或减轻发作。

再次，人们还应注意用眼卫生，避免接触感染。平时注意保护眼睛，不要用手揉眼睛，滴眼药水前后应洗手，避免接触传染。既往戴隐形眼镜、美瞳者，要暂停使用。患有过敏性结膜炎者眼部不用或慎用化妆品，出行时可戴眼镜、太阳镜以减少眼睛接触过敏原，甚至可戴口罩，因为很多眼睛过敏者往往也伴有过敏性鼻炎。

高铁瑛提醒，冬天干燥，空气中缺少水分，人体同样缺少水分，要注意多喝开水或茶水。除糖尿病患者外，喝蜂蜜水是很好的选择，有润肺、养肺的作用。多吃一些新鲜的蔬菜和水果，如梨、苹果、苦瓜、芥菜……同时增加维生素A、B_1、C、E的摄入。

高铁瑛 邯郸市第三医院角膜眼眶眼整形科副主任、主任医师，硕士，中国中西医结合学会眼科专业委员会眼肿瘤协作组委员。从事眼科临床工作近20年，擅长眼肿瘤、眼整形、泪道病、眼眶病及眼外伤的救治。曾在河北医科大学进行了系统研究生阶段教育，研究方向为近视眼发病机制的基础研究；先后两次在首都医科大学附属北京同仁医院进行了临床科研培训及眼科临床进修；以眼科专业访问学者身份在香港中文大学研修10个月。发表学术论文10余篇，参与完成科研项目多项，获得省、市级科技进步奖多项。