防护鼻炎小常识
发布时间:2016/7/21 13:51:07 浏览次数:8870次
1、经常洗鼻子,或常用冷水洗脸,并在清洗时适当按摩鼻部,以改善鼻内血液循环,提高抗冷御寒能力,减少伤风感冒的机会。
2、适当运动增强体质,也有利于鼻炎、鼻窦炎的早日康复.杜绝不良习惯,比如常用手指挖鼻孔,既不雅观,又是一种不良的卫生习惯。
3、避免气味刺激,应当尽量避免灰尘、化学有害气体或特殊气味的刺激。因为过多的不良刺激,可以影响鼻黏膜的功能,使嗅觉发生障碍。鼻腔的温度一般在32℃左右,气温过热、过冷,都对鼻黏膜的功能有不良影响。
4、用正确方法擤鼻涕,人在感冒之后,往往伴有鼻塞或者流鼻涕等症状。有鼻涕需要清除时,切忌用力同时猛擤两边鼻翼,宜以轻柔手法,先擤一侧再擤另外一侧。以防止鼻涕进入咽鼓管和鼓室,引发急性中耳炎。