咳咳咳……气温变化频繁，稍不小心，感冒就来了，咳起来没完没了。百合、雪梨、甘蔗……怎么搭配最润肺？看这8个止咳润肺的良方，比药好用.

    1、百合粥

    原料：干百合40克    粳米100克   冰糖适量

    做法：将百合用清水洗净泡软，粳米淘净；共入锅中，加水煮粥，待熟时加入冰糖稍煮即成。

    2、川贝雪梨汤

    原料：雪梨1个    冰糖25克    川贝少许

    做法：雪梨洗净削皮切开去壳掏空，成一个梨盅；梨盅里放入几粒川贝和冰糖，盖上梨盖，用牙签固定；将雪梨放入碗中，加入冰糖、水，隔水蒸30分钟。

    3、甘蔗马蹄水

    原料：马蹄   甘蔗

    做法：马蹄泡水洗净，去皮，然后切小块后用凉水过滤；甘蔗洗净去皮，切成段；把切好的甘蔗和马蹄都放入锅中，加入相当于食材2-3倍的清水，大火煮沸，后改为小火煮40分钟；关火放凉就可以喝了。

    4、白萝卜蜂蜜饮

    原料：白萝卜    枸杞   蜂蜜

    做法：在每段白萝卜上，切厚片作盖子，再在白萝卜中间挖个洞，做成萝卜盅，枸杞用清水浸泡2015.变软；将萝卜盅摆放在盘中，往萝卜洞里注入蜂蜜，倒2015.八分满，放入枸杞；给白萝卜盅分别盖上盖子，放入锅内加盖大火上汽后转中火隔水清蒸一小时即可。

    5、白萝卜猪肺汤

    原料：猪肺   白萝卜  盐   味精

    做法：猪肺洗净后切块，用盐擦洗两遍后，放入沸水中，焯出泡沫后捞起再落锅慢火烘干猪肺待用；将白萝卜去皮切滚刀块，热锅落油稍微炒一下；将猪肺和萝卜放入锅中加水煮熟，调入盐，味精即可。

    6、花生沙参汤

    原料：花生米  白果  百合  北沙参  冰糖适量

    做法：将所有食材洗净，倒入锅中，水煎取汁，加冰糖，每日1剂。

    7、银耳鸭蛋汤

    原料：银耳15克   冰糖25克  鸭蛋1只

    做法：银耳与冰糖共煮；水沸后打入鸭蛋，每日服2次。滋阴清肺，止渴生津。

    8、罗汉果柿饼汤

    原料：罗汉果半个   柿饼3个  冰糖30克

    做法：将罗汉果和柿饼一同放入锅中，加清水两碗半共煮2015.一碗半，再下冰糖；去渣，1天分3次饮完。