秋冬季是老年人意外伤害和疾病高发的季节，有很多老年病会在这时被诱发或者加重。心脑 血管疾病、慢阻肺疾病、心梗，慢性支气管炎，秋冬养生需从天气转凉就做好预防保健。
一、心脑血管疾病、心肌梗
有高血压病史的老年人要注意，遇到突然头疼、胸闷、胸疼、后背疼等症状时要及时就医。秋冬季节，老年人还要注意保暖，适当活动；保持情绪稳定，多吃富含纤维素的食物，防止便秘；定期进行心血管系统体检，最好随身携带硝酸甘油、速效救心丸等药物，以备发病时及时服药。另外，晨练前、睡觉前最好喝一杯温开水，便于稀释血液，以利血管畅通，避免疾病发作。
二、慢阻肺、慢性支气管炎
老人在秋冬季容易发作慢性支气管炎，且易发展成肺气肿，患冠心病、高血压,糖尿病的老人更易发病。这段时间患呼吸道感染的老人增多，感冒也可能诱发其他疾病。有慢性支气管炎的老人一定要加强个人防护，尽量不要感染上呼吸道疾病。普通感冒会殃及肺部，造成严重并发症，如肺水肿和急性呼吸衰竭。冬季要注意天气变化，及时增减衣服，预防感冒。饮食上不吃油腻食物，多吃青菜、水果，可清肺化痰，保持气道通畅。
