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护眼小知识
雾霾天,如何保护眼睛?
发布时间:2015/11/22 10:02:35   浏览次数:14735次 

雾霾天气经常出现,会影响身体的健康。眼睛是"心灵的窗户",在恶劣天气下更应该注意保护,在此"近视防控专家"建议您:

1、减少雾霾天在室外逗留时间,从而降低雾霾天对眼睛健康造成的伤害;
2、在雾霾天条件下,家庭应关闭门窗,避免生活所在的室内环境受到污染,对眼睛健康造成伤害,等到霾散日出的时再开窗换气。空气净化器的过滤网能够有效吸附有害物质,起到净化空气的作用;
3、雾霾天外出归来后,要及时清洗身体皮肤,用流水冲洗眼睛,减少细菌附着的时间,保护眼睛健康;

4、雾霾天出现眼部不适时,切不可自行随意购买眼药水滴眼,因为雾霾的组成成分非常复杂,每个人的抵抗力是不一样的,如果没有对症下药反而会对眼睛造成影响。如眼部不适需及时到正规专业眼科医院就医,以保护眼睛健康;
5、饮食上,面对雾霾天,要多关注老人和儿童的健康,因为此类人群抵抗力较弱,钙需求量很大。平时应多饮水,注意饮食清淡,少食刺激性食物,多吃些豆腐、牛奶等食品;
6、对于爱好运动的人们,最好停止或减少外出,可以在家做适量活动,避免恶劣天气对自己的眼睛或病情的影响。


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