食疗养生
全民营养周 | 一图读懂《中国居民膳食指南(2022)》
发布时间:2022/5/18 13:58:46   浏览次数:4180次 

“全民营养周”活动是贯彻落实国务院《健康中国行动(2019-2030年)》和《国民营养计划(2017-2030年)》的重要措施

第八届“全民营养周”活动将于2022年5月15-21日开展,今年宣传主题为“会烹会选,会看标签”,宣传口号为“健康中国 营养先行”、“膳食新指南 健康常相伴”

2022年4月26日,《中国居民膳食指南(2022)》正式发布!提炼出了平衡膳食八准则:一、食物多样,合理搭配;二、吃动平衡,健康体重;三、多吃蔬果、奶类、全谷、大豆;四、适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉;五、少盐少油,控糖限酒;六、规律进餐,足量饮水;七、会烹会选,会看标签;八、公筷分餐,杜绝浪费。


一起读图了解膳食新指南——


来源:公共卫生与预防医学

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