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儿童预防近视,多去户外少玩手机
发布时间:2022/6/13 11:02:22   浏览次数:859次 

——访邯郸市第三医院斜视弱视与小儿眼科袁瑞芝

近日,市民张女士咨询,孩子学习用眼多,防治青少年近视需要注意什么?针对该问题,记者采访到邯郸市第三医院斜视弱视与小儿眼科主任袁瑞芝。

袁瑞芝表示,近视是指眼睛在调节放松时,平行光线通过眼的屈光系统屈折后聚焦在视网膜之前的一种屈光状态。青少年近视和成人近视的特点有所不同,成人近视状态趋于稳定,而青少年近视度数会逐年增加。青少年近视发病率逐年上升,且逐渐呈低龄化趋势,近视并发症越来越多。近视防治必须从小培养儿童良好的用眼卫生习惯,包括培养他们正确的读书、写字姿势,不要趴在桌子上或斜着身体。书本和眼睛应保持33cm,身体离课桌应保持一个拳头的距离,手应离笔尖一寸。看书写字时间不宜过久,持续30至40分钟后休息10分钟。眼睛向远眺,多看绿色植物。读书写字要有适当的光线,光线最好从左边照射过来,不要在太暗或者太亮的光线下看书、写字,学生写字不要过小过密,更不要写斜、草字。此外,还要尽量减少使用电子产品的时间。

袁瑞芝介绍,打羽毛球、乒乓球可预防近视,在打球过程中眼睛须快速追随羽毛球和乒乓球的轨迹,这对5至9岁孩子的眼球功能完善有意想不到的好处。目前研究证明,阳光对预防近视有一定作用,建议幼儿每天进行两小时户外活动,这是经济有效预防近视的方法之一。

袁瑞芝提醒家长,3岁儿童应常规进行眼科体检,早发现、早治疗,如果发现儿童有歪头、眯眼、视物模糊等症状应及时就医,一定要到正规的眼科医院就诊,在排除眼部其它疾病后给予医学的验光,科学配镜,避免延误患儿病情,造成近视度数的加深及并发症的发生。

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