近视一旦发生是不可逆的，目前为止尚无治愈近视的方法，高度近视更会给学习和生活带来诸多不便。邯郸市第三医院视光学专科高级验光师郭登远表示，要想让孩子远离近视，这些概念和数值家长要牢记。

远视储备：婴儿出生时都是远视眼，一般3岁时远视达200度，6岁时减缓至150度，此时的远视称之为生理性远视储备值。它不仅对近视可以起到缓冲作用，而且还是延缓近视的一大保护因素，生理性远视储备值越大，发生近视的风险也就越低。

眼轴长度：眼球近似于一个球体，从前到后的长度叫眼轴。眼轴过长是导致近视的根本原因之一。正常成人的眼轴长度应该是24mm，一般情况下，眼轴每增长1mm，近视度数就会增加250至300度，眼轴长度超过26mm，就可能会有高度近视眼底疾病的风险。所以控制眼轴的快速增长，是近视防控的主要目标。

角膜曲率：角膜的弯曲度称为角膜曲率。通常情况下，角膜形状在3岁时已基本定型，正常的角膜曲率区间为40D-46D，角膜曲率越大，意味着角膜的形状就越凸，而角膜形状凸的孩子更容易近视。数值超过46D的角膜曲率，我们一般建议检查角膜地形图，排除是否存在圆锥角膜，建议孩子在平时不要用力揉眼。

视觉档案：0至3岁是视觉发育的关键期，此期如果视力发育受到影响，则会造成严重视觉障碍。8岁以内为视觉发育的敏感期，视觉发育具有明显可塑性，8岁以上的儿童如果发现视觉问题，治疗就相对困难。在预防近视的手段中，定期检测眼轴长度、角膜曲率、生理性远视度数等视觉发育指标，为孩子建立视觉健康档案，是十分重要的。

户外活动：增加户外活动时间是最有效、最经济的近视防控方法。一般建议每天户外活动不少于2小时，或者每周累计达到14小时，幼儿每天户外活动时间可适当增加到3小时以上。

郭登远提醒，家长应该定期带孩子到正规的医疗机构，进行全面的眼部检查，通过科学的医疗手段，来预防近视的发生，从而保护孩子们的视觉健康。

郭登远,邯郸市第三医院视光学专科高级验光师,国家一级验光技师，国际角膜塑形镜学会亚洲分会会员，从事眼视光专业十余年，擅长疑难屈光不正的矫正，双眼视功能检查与训练，角膜接触镜的验配等，针对青少年近视防控有自己独特的见解。近视一旦发生是不可逆的，目前为止尚无治愈近视的方法，高度近视更会给学习和生活带来诸多不便。邯郸市第三医院视光学专科高级验光师郭登远表示，要想让孩子远离近视，这些概念和数值家长要牢记。

远视储备：婴儿出生时都是远视眼，一般3岁时远视达200度，6岁时减缓至150度，此时的远视称之为生理性远视储备值。它不仅对近视可以起到缓冲作用，而且还是延缓近视的一大保护因素，生理性远视储备值越大，发生近视的风险也就越低。

眼轴长度：眼球近似于一个球体，从前到后的长度叫眼轴。眼轴过长是导致近视的根本原因之一。正常成人的眼轴长度应该是24mm，一般情况下，眼轴每增长1mm，近视度数就会增加250至300度，眼轴长度超过26mm，就可能会有高度近视眼底疾病的风险。所以控制眼轴的快速增长，是近视防控的主要目标。

角膜曲率：角膜的弯曲度称为角膜曲率。通常情况下，角膜形状在3岁时已基本定型，正常的角膜曲率区间为40D-46D，角膜曲率越大，意味着角膜的形状就越凸，而角膜形状凸的孩子更容易近视。数值超过46D的角膜曲率，我们一般建议检查角膜地形图，排除是否存在圆锥角膜，建议孩子在平时不要用力揉眼。

视觉档案：0至3岁是视觉发育的关键期，此期如果视力发育受到影响，则会造成严重视觉障碍。8岁以内为视觉发育的敏感期，视觉发育具有明显可塑性，8岁以上的儿童如果发现视觉问题，治疗就相对困难。在预防近视的手段中，定期检测眼轴长度、角膜曲率、生理性远视度数等视觉发育指标，为孩子建立视觉健康档案，是十分重要的。

户外活动：增加户外活动时间是最有效、最经济的近视防控方法。一般建议每天户外活动不少于2小时，或者每周累计达到14小时，幼儿每天户外活动时间可适当增加到3小时以上。

郭登远提醒，家长应该定期带孩子到正规的医疗机构，进行全面的眼部检查，通过科学的医疗手段，来预防近视的发生，从而保护孩子们的视觉健康。

郭登远,邯郸市第三医院视光学专科高级验光师,国家一级验光技师，国际角膜塑形镜学会亚洲分会会员，从事眼视光专业十余年，擅长疑难屈光不正的矫正，双眼视功能检查与训练，角膜接触镜的验配等，针对青少年近视防控有自己独特的见解。