近年来，我国青少年近视呈现高发、低龄化趋势，严重影响了孩子们的身心健康。随着青少年近视的逐步递增，配眼镜也被人们越来越重视。那么应该如何选择一副合适的眼镜呢？

青少年在配戴眼镜之前，是需要先做散瞳的，这样子是为了避免把假性近视当做近视去治疗。试戴完正确的度数之后才能挑选镜框。

很多人都误以为戴眼镜了，眼睛度数就增加。度数增加，跟个人用眼习惯有关。仅仅是配戴眼镜，而不爱护眼睛，是不可取的。

青少年配戴眼镜应有宽广的视野。由于儿童活动性强，所以尽量不要选择会产生阴影及视线死角的镜框，眼镜框应大小适中。大多数儿童的鼻梁较低，因此，配镜最好选鼻托高的，或者鼻托可调的眼镜架。否则，镜架鼻托低，眼镜易贴向眼球，甚至碰到睫毛，造成眼睛不适。另外眼镜腿的末端最好配戴镜绳或者防滑套，以免镜架配戴过程中有滑落现象发生。

最好选择树脂、TR材质眼镜架，因为这种眼镜框重量轻，鼻托叶比较低，在配戴时才不会影响鼻梁骨发育；而且颜色丰富多彩，价格也实惠，青少年又处于发育期眼镜更换比较频繁，所以不需要价格昂贵的眼镜。

镜片的光学质量会影响到视觉质量，因此青少年用眼镜要选择透光率好的镜片，避免劣质镜片使近视程度加重。从安全的角度来说，应该选择硬度高、不易碎的树脂镜片，而不用玻璃片，这样可以避免由于镜片破碎造成的眼外伤。

最后呢，建议家长朋友，如果发现孩子有视物模糊，频繁揉眼睛等眼部不适症状，第一时间到正规的医疗机构做眼部检查。让我们共同呵护好孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来。

赵凯  邯郸市第三医院医学验光配镜科高级视光师,从事本专业十三年，眼镜验光员国家一级高级技师，国际角膜塑形镜学院亚洲分会会员，工作以来主要从事青少年近视防控的研究工作。期间多次赴北京、上海、天津等地参与国际国内的眼科学会和进修学习。在临床上对青少年近视防控具有深刻见解，擅长角膜塑形镜的验配及并发症的处理。