——中原商报小记者邯郸市第三医院采风记
    8月流火天，5日上午，中原商报丛台区赵都小学、邯山区南关小学和复兴区前进小学的30名小记者如约赶到邯郸市眼科权威医院——市第三医院采风。眼科专家讲解爱眼护眼技巧和常识，免费为小记者们进行视力检查，现场采访关心的问题……通过采风实践，让小记者们对眼睛的认识变得“立体”起来，懂得了保护视力要从培养良好的用眼习惯做起。
    现场视力检测感受科技魅力
    8月5日上午8时30分，邯郸市第三医院门前来了一批特殊的小“客人”，中原商报部分小记者今天即将走进邯郸市第三医院开展社会实践活动。上午9时，小记者们集结完毕，首先在第三医院医护人员带领下，在医院南区门口与医护人员合影留念。队伍最前排的小记者手上展开了写有“中原商报小记者社会实践活动”字样的红色横幅，医护人员则在最后排打出了“中原商报小记者采风团”的红色旗子，随着大红采风旗在微风的吹拂下徐徐展开，拉开了本次采风活动的帷幕。
    视力检查，有序进行。为了确保视力检查的实际效果，医护人员为小记者们发放了致家长的一封信，要求小记者认真填写所在学校、班级、姓名等个人信息，然后开始视力检查。小记者们看着各种先进的仪器设备，都想亲自体验一把。医护人员为小记者依次进行视力测试、电脑验光等，将检查发现的问题认真填写在了致家长的一封信上。丛台区赵都小学的一名小记者左眼视力只有0.4，右眼视力只有0.8，该院医学验光配镜科的大夫在致家长的一封信上注明建议散瞳验光。大夫认真叮嘱视力有问题的小记者们今后应该注意科学正确用眼了……
    现场采访医生展现“记者”风采
    视力检查结束后，小记者们早早准备好了采访提纲，他们将关心的问题一一写在本上，将医学验光配镜科的裴大夫团团围住，竞相提问。邯山区南关小学五（1）班小记者王仪首先提问，她说如果患有轻度近视该怎么办？裴大夫回答，建议做散瞳验光检查。丛台区赵都小学四（2）班小记者张佳雨紧接着提问，它的问题是轻度、中度、重度近视怎么区分？复兴区前进小学三（1）班小记者刘欣雨提问说，一旦患有轻度近视了，该怎么防止度数继续增高？眼睛近视了，需要马上佩戴近视眼镜吗？近视眼镜的镜片是什么材料制成的？眼镜戴久了会对眼睛造成伤害吗？赵秋富大夫解释说，如果患有200度-300度的轻度近视后，应该佩戴角膜塑形镜。针对一连串的提问，赵大夫一一作出了精准的回答。小记者们边问边记，采访的认真劲儿，俨然一副“记者”范儿。
    学习爱眼知识培养良好习惯
    听说下一环节该听取专家讲课了，小记者们激动地手舞足蹈，兴奋写满了小记者们稚嫩的脸庞。走进三楼会议室，医学验光配镜科的大夫们早已在等待，做好了讲课前的准备工作。程月樱大夫首先代表全科医护人员欢迎小记者们的到来，然后从爱护眼睛的各方面进行了深入浅出的讲解。
    什么是近视？是本次讲课的第一话题。程大夫介绍说，看远处的物体看不清就可能是近视了，还告诉小记者们我国近视发病率居世界。还从近视的危害、近视的预防和治疗知识，远视、散光是近视的“兄弟”；眼睛看远处物体和看近处物体时眼球的变化进行了动画演示。在讲到如何预防近视眼时，程大夫从写作业的正确姿势、不要长时间上网、看电视、玩游戏机、玩手机等方面告诫孩子。程月樱大夫还告诉孩子们，写作业时间不能太长，感觉眼睛疲劳了，要看一会儿绿色或者往远处眺望一会儿。
    第二话题更让小记者们感兴趣、争着学。程大夫将爱护眼睛分为家里、学校、假期三个阶段，分别提出了爱眼护眼的具体措施。在家里，分为吃饭、睡觉、玩电脑、看电视等几个部分来分别讲解注意事项。首先是每天吃饭时，教育小记者们应多吃绿叶蔬菜、胡萝卜、动物肝脏等对眼睛有益的东西。反之，如果食用太多的甜食，会提高近视的发病率，所以要做到不挑食、多吃菠菜、番茄等。说完吃饭，又说到了睡觉。程大夫问小记者们会不会睡觉啊？孩子们大声回答会睡觉。程大夫说，其实睡觉也是有讲究的，科学的睡眠时间是7—9小时，不要躺在床上看电视、玩手机，更不能在光线昏暗或者光线强烈的环境下看书报。
    讲完睡觉时的注意事项后，小记者们又迫不及待地问程大夫，放假期间该如何保护视力呢？程月樱大夫生动地讲起了“火柴盒”效应，她用养殖小鸡举例说明，她说将两组小鸡分别放进一间空间非常狭小的地方养殖和一间空间宽敞的地方养殖，结果发现在空间狭小养大的小鸡都患有近视眼。这就是“火柴盒”效应，通过这个生动的事例，让小记者们懂得了长期生活在周围都是高楼林立的城市，使眼睛无法眺望远方，解除不了由于长期看近引起的睫状肌痉挛，从而导致近视的发生和发展。程大夫提醒小记者们放假后要多进行户外活动，加强锻炼，增强体质，多打打乒乓球、羽毛球，这样可以让眼睛时而看远、时而看近，可以有效避免近视眼的发生。
    讲课现场，小记者们还对能否戴别人的眼镜？什么是真近视？什么是假近视？等感兴趣的话题进行了现场提问。小记者们纷纷表示，第三医院的大夫不仅讲解实用细致，而且还给小记者们检查视力、赠送礼物，此次实践活动使小记者们受益匪浅。大家对邯郸市第三医院的大夫们竖起了大拇指，称赞他们个个都是最美的白衣天使。
    特色实践见实效家长直夸活动好
    活动现场，部分家长全程陪同，一起见证了本次社会实践活动的效果。
    一名小记者的妈妈告诉记者，类似这样的社会实践活动，既有价值又有意义，平时家长提醒孩子要注意正确用眼，孩子拿家长的话不当回事儿，可第三医院的专家讲的注意事项让孩子学到了很多平时在学校学不到的知识，既开阔了孩子们的眼界又增长了知识。她希望中原商报今后多举办这样的活动，家长们都很支持孩子参加。“类似这样的活动既能让孩子得到体检的机会，又能学习新的知识，还能培养孩子的写作兴趣，让孩子在写作时，不再感到无话可说、无词可写，今天回去后，鼓励孩子将今天的活动写成文章往商报投稿。”另一位家长说道。
    邯郸市第三医院院长韩伟介绍，该院是一所以眼科为龙头、耳鼻喉科、口腔科为重点的国有三级眼科、二级甲等综合医院。医院始终坚持以“未病先防”保障青少年用眼健康为宗旨，坚持科研创新，强化内部管理，树立了良好的社会形象。他代表全体医护人员热情欢迎更多的小记者前来参观学习、采风实践，力求让每个孩子都拥有一双健康明亮的眼睛。