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近日，市民李女士咨询，夏季来临，科学应对夏季眼病，应当做好哪些防护措施？
记者采访了邯郸市第三医院视矫专科验光技师闫金霞。闫金霞说，首先夏季要防“红眼病”。红眼病又称流行性角结膜炎，是夏季常见的眼疾。它可以由细菌或病毒引起，传染途径为接触传染，例如接触患者使用过的毛巾、脸盆或摸过的门把手、水龙头等，又用手揉眼睛，就有可能被传染。因此，我们要注意卫生，常用洗手液加流动的清洁水洗手，不用手揉眼。如果家人或朋友患上眼病，一定不要与患者共用毛巾、脸盆等洗浴用品，外出游泳时要选择水质好、卫生条件比较好、污染少的游泳场所，游泳时戴上泳镜，同时不能佩戴隐形眼镜。需要指出的是，单纯目光接触不会传染“红眼病”。
然后要防“干眼症”。夏季高温天气、空调房、空气污染等都可以影响到泪腺膜的稳定性，增加泪液的蒸发，导致眼睛干涩。长期应用电脑的人群，即使泪腺功能正常，但是由于工作中注意力集中，电脑辐射、眨眼次数减少，也会引起眼睛干涩出现干眼症状。预防干眼症要做到以下几点：1.让眼睛“开小差”，每看电脑四十分钟左右，就让眼睛休息五六分钟，并用双手按摩眼睛周围的皮肤。2.注意补水，在办公室要多喝水，调整好室内的空调温度。3.热毛巾敷眼，热敷可促进眼部血液循环，对睑板腺功能的恢复有帮助，可防止因睑板腺功能障碍导致的干眼。4.可选择不含防腐剂和抗生素的人工泪液,如果长期干眼、不适，应该及时就医，保护眼睛的健康。
同时要防“眼睛过敏”。夏季眼部过敏患者比较多，气温的上升以及污染的加重会导致人们眼部过敏，引起眼部瘙痒、发红和灼痛感，尤其儿童更容易发生。夏季空气中的花粉、草粉等颗粒增多，也会诱发眼睛过敏。预防眼睛过敏。
首先要确定过敏原，最重要确定并尽量避免接触过敏原，花粉、动物毛发、化妆品等都可能成为过敏原。一旦有过敏反应，应当去医院就诊，在医生的指导下进行药物治疗。
最后要防“紫外线”。夏季紫外线比较强烈，人们外出紫外线无处不在，太阳光就是紫外线的最主要来源。紫外线是指波长在200nm-380nm之间的太阳光，紫外线对人眼睛的伤害主要决定于紫外线的波长、辐射时间和辐射强度以及人眼自身防卫机制的强弱，角膜、晶状体是最常受到紫外线损伤的眼部组织，日光性角膜炎、日光性白内障、翼状胬肉等是与之最相关的眼部疾病。因此，去室外活动可佩戴太阳镜，选择太阳镜对保护眼睛至关重要，如果选择一副劣质的、不合格的眼镜，不仅不能抵抗紫外线，而且会使瞳孔扩大，使眼睛获取更多的紫外线伤到眼睛。选择太阳镜一定要选择防紫外线，开车或者钓鱼可选择偏光镜片，颜色以浅灰色、茶色为上乘，其次是绿色、蓝色等，黄色为增光片，一般用于射击、打猎、阴天，雨天夜晚驾驶。红色镜片一般作为日光浴或者雪地上使用。
总之，炎炎夏日，在你尽情享受户外自由自在的空气时，千万不要忘记眼睛的防护。 （本报记者曹璐）
闫金霞邯郸市第三医院视矫专科验光技师毕业于河北工程大学眼视光学专业，擅长角膜塑形和RGP的评估和验配，视功能的检查和视疲劳等疑难病症的分析及中老年渐进多焦点的验配。
