近日，市民张女士咨询，孩子学时间用眼比较频繁，青少年防治近视需要注意什么？

针对该问题，记者采访到邯郸市第三医院斜视弱视与小儿眼科主任任芬花。任芬花表示，近视是指眼睛在调节放松时，平行光线通过眼的屈光系统屈折后聚焦在视网膜之前的一种屈光状态。青少年近视是屈光不正的一种，和成人近视的特点有所不同，成人近视状态趋于稳定，而青少年近视度数会逐年增加。青少年近视发病率逐年上升，且逐渐呈低龄化趋势近视并发症越来越多，给家长和社会带来了沉重的负担。如何预防以及控制近视的发展成为亟待解决的问题。

近视防治必须从小培养儿童良好的用眼卫生习惯。任芬花表示，这些好习惯包括培养他们正确的读书、写字姿势，不要趴在桌子上或斜着身体。书本和眼睛应保持33cm，身体离课桌应保持一个拳头的距离，手应离笔尖一寸。学校课桌椅应尽量适合不同年龄的学生身高。看书写字时间不宜过久，持续30-40分钟后要有10分钟的休息。眼睛向远眺，多看绿色植物。读书写字要有适当的光线，光线最好从左边照射过来。不要在太暗或者太亮的光线下看书、写字，学校应尽量减轻学生课业负担，保证课间10分钟休息，减轻视力疲劳。积极开展体育锻炼，保证学生每天有二小时室外活动。教导学生写字不要过小过密，更不要写斜、草字。尽量减少使用电子产品时间，看电视时要注意高度应与视线相平，眼与荧光屏的距离不应小于荧光屏对角线长度的5倍，看电视时室内应开一盏小的电灯，有利于保护视力，在持续看电视30~40分钟后要有一个短时间的休息，眼睛向远处眺望，做眼保健操。打羽毛球、乒乓球可预防近视，在打球过程中眼睛须快速追随羽毛球和乒乓球这类灵活性很强的“小球运动”轨迹变化，这对5~9岁的孩子的眼球功能完善有意想不到的好处，平时要多吃蔬菜、水果、全面营养，少食甜食。目前研究证明，阳光对预防近视有一定作用，建议幼儿有2小时时间到户外活动，“目浴阳光  预防近视”阳光的目的是最经济有效预防近视的方法。

任芬花提醒家长，3岁儿童应常规进行眼科体检，早发现早治疗，如果发现儿童有歪头，眯眼，视物模糊等症状应及时就医，一定要到正规的眼科医院就诊，在排除眼部其它疾病后给予医学的验光，科学眼镜，获得最佳的双眼视功能，避免延误患者病情，造成近视度数的加深及并发症的发生。家长应遵从医生的嘱托，定期复查，以便更好控制近视的发展。

任芬花  斜视弱视与小儿眼科主任  主任医师  专业特长：斜弱视小儿眼病，本科学历，学士学位。1989年在天津眼科医院举办的全国斜视弱视学习班学习。从事眼科临床工作三十余年，对眼科疑难病有独道的见解。主攻斜视、弱视、小儿眼病20余年来，许多项目填补了邯郸市空白，达到了省内及国内先进。在省级、国家级医学期刊发表论文20余篇，并多次在国内外眼科学术会议上作大会发言，获市级科技进步奖三项。

出诊时间：周三上午眼科VIP诊室、周一至周五上午小儿斜弱视门诊

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