近日，市民刘先生咨询，孩子离开学时间比较近了，用眼比较频繁，青少年防治近视需要注意什么？
针对该问题，记者采访到市眼科医院（市第三医院）斜弱视小儿眼科主任任芬花。任芬花表示，近视是指眼睛在调节放松时，平行光线通过眼的屈光系统屈折后点落在视网膜之前的一种屈光状态。青少年近视是屈光不正的一种，和成人近视的特点有所不同。青少年近视发病率逐年上升，且逐渐呈低龄化趋势，给家长和社会带来了沉重的负担。如何预防以及控制近视的发展成为亟待解决的问题。
近视防治必须从小培养儿童良好的用眼卫生习惯。任芬花表示，这些好习惯包括培养他们正确的读书、写字姿势，不要趴在桌子上或扭着身体。书本和眼睛应保持一市尺，身体离课桌应保持一个拳头的距离，手应离笔尖一寸。学校课桌椅应适合学生身材。看书写字时间不宜过久，持续30-40分钟后要有10分钟的休息。眼睛向远眺，多看绿色植物。写字读书要有适当的光线，光线最好从左边照射过来。不要在太暗或者太亮的光线下看书、写字，减轻学生负担，保证课间10分钟休息，减轻视力疲劳。积极开展体育锻炼，保证学生每天有一小时体育活动。教导学生写字，不要过小过密，更不要写斜、草字。写字时间不要过长。看电视时要注意高度应与视线相平，眼与荧光屏的距离不应小于荧光屏对角线长度的5倍，看电视时室内应开一盏小的电灯，有利于保护视力，在持续看电视30~40分钟后要有一个短时间的休息，眼睛向远眺，做眼保健操。打羽毛球、乒乓球可防近视，在打球过程中眼睛须快速追随羽毛球和乒乓球这类灵活性很强的“小球运动”轨迹变化，这对5~9岁的孩子的眼球功能完善有意想不到的好处。
任芬花提醒家长，3岁儿童应常规进行眼科体检，早发现早治疗，如果发现儿童有歪头，眯眼，视物模糊等症状应及时就医，一定要到正规的眼科医院就诊，给予科学的验光，配戴合适的眼镜，避免延误患者病情，造成近视度数的加深。家长应遵从医生的嘱托，定期复查，以便更好控制近视的发展。 本报记者曹璐
任芬花市眼科医院（市第三医院）斜弱视小儿眼科主任主任医师，从事眼科工作三十余年，对各种小儿眼疾病特别是近视，弱视，斜视等有着丰富的临床经验。
